近距离、长时间用眼引起眼睛睫状肌紧张，是造成近视的主要原因。因此预防近视关键在于放松眼球睫状肌。目前近视治疗药物散瞳剂主要功能，也在于放松眼球睫状肌，而取自然，有效的放松方法就是让眼睛凝视远方，且时间必须与近距离用眼相当，即不少于1—2小时。
郊外观鸟不仅增加自然常识，增强保护环境的观念，更能在寻觅，追溯飞鸟的过程中，迅速调节视野，变换焦距，对恢复眼疲劳大有好处。
放风筝除了引线高翔，让你舒展身心之外，对预防近视还有特殊功效。这是因为眼球运动平时常是往下看近，很少往上看远，而放风筝正可专注盯着远方高空的风筝看，从而促使睫状肌放松，休息。
打乒乓球打乒乓球时，睫状肌随乒乓球的来往穿梭不停的放松和收缩，可促进眼球组织的血液供应和代谢，从而使眼睛的疲劳消除或减轻，有效改善视力，起到预防近视的作用。
小孩子近视眼近几年发病率越来越高，可能与电子产品的普及，孩子户外运动过少或者是不正确的学习新的姿势有关，首先要带孩子到医院眼科做散瞳验光检查，看属于真性近视还是假性近视，如果属于真性近视，就需要及时的给孩子佩戴眼镜，不然的话，近视度数会增长得非常快，要多进行户外运动，少接触电子产品。
可以吃，但是并不一定能治疗近视。因为引起近视的原因是遗传因素及环境因素。其中，环境因素中，近距离工作太多，户外运动少，被公认为是影响近视发生发展的危险因素，目前，每天参加户外运动时间，是最好的预防近视的方法，医院定期就诊。平时要养成良好的用眼习惯，也要注意劳逸结合。
中医治疗儿童近视没有多大效果，中医针灸等中医方法治疗近视基本失效由于近视是由遗传与环境因素引起的，遗传起到决定性的作用。轻中度近视是多因素遗传，高度近视是常染色体隐性遗传，近视基因不能用中医治疗。近视的流行病学研究说明，预防和控制近视发展的最好方法是增加户外运动，即改进视觉环境，让眼睛多休息。
