“其实我平时的生活还是蛮规律的。我很注意饮食和睡眠。每天早晨我会喝两杯大大的温水，因为温水进入身体时，好像是很温和地在叫醒你的身体。并且喝过水以后好像是冲走了前一天吃过的不太好的东西，这是我的秘密‘妙方’。”
此外，张曼玉认为睡眠对一个女人的保养是很重要的，所以尽量不要让自己太累，睡不好是会影响皮肤状态的。“以前工作很辛苦，要牺牲许多睡觉的时间。现在我都在做有意思和自己感兴趣的工作，有时候如果觉得太累，很多活动也就不参加了。”
张曼玉每天都会坚持喝3杯纯牛奶。她坦言，牛奶既可以补充人体所需要的养分，还可以为女性补充充足的钙质和改善皮肤，是非常好的瘦身和滋养佳品。但她对减肥有自己的原则：从不喜好油炸、脂肪类、还有厚味食品，很少吃人工加工食品；另外她还坚持运动，并且慢慢地喜欢上了运动，虽然有时工作很忙，但对锻炼身体从不懈怠。
张曼玉认为，现在有好多女孩子为了减肥一天只吃一两顿饭，这样很不好。饿了就要吃，一顿都不能少，只要在吃的方面多注意一下，即使很少运动也不会长胖。
美容院有5种方式，比如激光美容、水光针美容、美白针美容、小气泡美容以及面部护理美容等。如果求美者想要做面部美容，可以去专业医美医院找专业医师来做面部美容，这医师会根据面部的情况选择合适的方式美容，能达到皮肤白嫩光滑效果。在美容后一定要做好皮肤护理，需要定期给皮肤做护理，可以一直保持年轻状态。
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美容医院跟美容院是不一样的。美容医院是运用手术、药物、医疗器械配合医学技术，对容貌和人体各部位进行医学治疗和再塑造。包括面部整形、祛皱除斑、手术减肥等医疗美容。而美容院则是运用一些手法和器械，并搭配一些美容的产品，对人体表面进行皮肤清洁、皮肤保养等方面的服务。
