研究人员以18名健康的年轻人为研究对象，通过监测发现，未运动时咖啡因不会影响心肌的血流，但是服用咖啡因片剂后马上运动，心肌血流量在正常气压下会减少22%。其原因是，此时咖啡因会封闭血管壁的特定受体，这可能会妨碍扩张血管信号的传递，从而减少心肌血流，影响人体的氧合作用。
咖啡对大脑具有兴奋作用，以前被有些运动员当作比赛前的兴奋剂，但它的主要作用是使心跳加速，并不能保证机体在运动初期的能量供应。
研究表明，在运动前吃点碳水化合物有助于提高血液中的葡萄糖含量，从而刺激人体机能，帮助提高运动强度。
因为每个婴儿的体质不一样，它所做的练习也不同。婴儿运动包括运动前的准备运动、上肢运动、胸部扩张运动、下肢运动、腿部运动、抬头运动、翻身运动和运动后的放松运动。婴儿运动，包括一些准备运动、上肢运动、胸部扩张运动、下肢运动、腿部运动、抬头运动、翻身运动。
无氧运动和有氧运动的区别就是运动量和运动强度来区分的。比如，轻微的运动就不是有氧运动。在运动时自我感觉有轻度的呼吸急促、感到有点心跳、周身微热、面色微红、津津小汗，这就是有氧运动。
冠心病患者需要运动，专业点叫心脏康复。什么是心脏恢复？心脏康复是指根据适当的运动量，慢慢改善心脏功能，提高冠状动脉供血水平。如何确定运动量？首先，评估心脏的功能水平。当冠心病患者在心脏科稳定时，他们可以去心脏康复科进行运动平板测试，通常评估患者目前可以接受的大量心脏运动。评估后，专业人员会根据评估结果制定相应的运动处方，即运动频率、强度、每次健身时间。之后会定期做评估，明确心肺功能，运动处方也会根据结果进行改变。
