前不久,四川发现54吨私盐,这些盐为未加碘盐。广东惠州也发现未加碘的假冒盐。专家说,鉴定真假碘盐,简便的方法是用少量煮熟的米饭捣烂后加碘盐,如呈浅蓝色反应者为真,无变化者为假。
缺碘可引起地方性甲状腺肿大和儿童智力受损。如果孕妇缺碘,生下的小儿智力和身高会受到严重影响,医学上称为呆小病。为此,我国政府在上个世纪90年代就开始在全国实施全民食用加碘盐行动。
目前的加碘盐加入的是碘酸钾,它性质比较稳定。但是,在烹调过程中,碘盐遇高温会分解成碘元素而挥发。因此,炒菜时尽量在菜将出锅时才下盐。另外,许多家庭习惯把盐放在灶台上,这其实是很容易引起加碘盐氧化分解,失效变质的。碘盐应存放在加盖的、不透明的密封容器(如陶瓷罐)内,而且应远离灶台,避免高温。最好放在阴凉、干燥处,避免阳光直射或吸潮。
也有一些人不能吃碘,如甲状腺肿大伴甲状腺功能亢进者,则应根据医生的嘱咐,不吃富含碘的食物,不必吃加碘的盐。