一、如果来不及转移，也不必惊慌，可向高处（如结实的楼房顶、大树上）转移，等候救援人员营救。

　　二、为防止洪水涌入屋内，首先要堵住大门下面所有空隙。最好在门槛外侧放上沙袋，满袋可用麻袋、草袋或布袋、塑料袋，里面塞满沙子、泥土、碎石。如果预料洪水还会上涨，那么底层窗槛外也要堆上沙袋。

　　三、如果洪水不断不涨，应在楼上储备一些食物、饮用水、保暖衣物以及烧开水的用具。

　　四、如果水灾严重，水位不断上涨，就必须自制木筏逃生。任何入水能浮的东西，如床板、箱子及柜、门板等，都可用来制作木筏。如果一时找不到绳子，可用床单、被单等撕开来代替。

　　五、在爬上木筏之前，一定要试试木筏能否漂福收集食品、发信号用具（如哨子、手电筒、旗帜、鲜艳的床单）、划桨等是必不可少的。在离开房屋漂浮之前，要吃些含较多热量的食物，如巧克力、糖、甜糕点等，并喝些热饮料，以增强体力。

　　 六、在离开家门之前，还要把煤气阀、电源总开关等关掉，时间允许的话，将贵重物品用毛毯卷好，收藏在楼上的柜子里。出门时最好把房门关好，以免家产随水漂流掉。

在某个地方发生自然灾害，如发生洪涝水灾的时候，媒体常常会提到的一个词就是病毒性疱疹。但是到底什么是病毒性疱疹呢? 病毒性疱疹是一种由病毒性疱疹病毒所致的病毒性皮肤病。 病毒性疱疹是一个很笼统的词汇，它其实包含很多种皮肤疾病。病毒引起的以疱为表现的皮肤病主要有几种，包括水痘、带状疱疹和单纯性疱疹等。其中水痘和带状疱疹由是同一病毒，既由水痘-带状疱疹病毒引起。不过水痘常发于幼儿，而带状疱疹则常发于老年人。

亲，见到你的描述，估计你在生活中该是累积了许多负性事儿，可能是想做的事情没有做，想说的话没有说，所有的事情可能或许也没如自己所预期。这些事渐渐地积淀，心态慢慢沉积，这种堆积的心态宛如堵着的水灾，当然要探寻适度的口发泄出去。而家，是我们最安全的情绪发泄口。因此，你回到家抑不住的抽泣，心态一点就崩，没事的，与亲人说说心里话，放开自己，彻底地放松。等离开家，好好理理自己的心情，物件必须断舍离，我们的心态也是一样，这样才能得到内心的平和。给油亲。