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家庭医生在线 2001/3/9 9:48:53

  要想保持健美的皮肤和体型,必需养成良好的美容习惯,要做到以下几个方面:

  要重视饮食,保持合理的饮食习惯,每日要补充维生素。

  一定要刷了牙再出门,应在提包或办公桌里存放一只牙刷和一筒牙膏,每顿饭后都应刷牙。要尽量少喝茶和咖啡。因为茶和咖啡除了许多其他问题之外,还会使牙变黄。应该在屋里或桌上放一瓶凉开水,一天至少喝一瓶。

  一星期要修理一次指甲,要好好保护手上的皮肤。一般来说,面部皮肤最易老化,其次便是手了。因此,应该养成每次洗手后都要抹护手霜的习惯。
每晚睡觉前一定要彻底卸妆,把脸洗净。

每个月要自己仔细检查一下乳房,看看是否有硬块。

  要买一副好的起偏光或反紫外线作用的太阳镜。不论何时只要外出时有太阳就要戴上。因为如果不戴太阳镜,由于太阳的照射,人会不自觉地眯起眼来看东西,时间长了,会造成眼部周围皱纹过早出现。

  应养成早起早睡的习惯,并保证有足够的睡眠。我们的神经系统也需要足够的睡眠才能做好工作。这是任何乳霜、维生素化妆品所不能及的。
一定要尽量睡硬些的床,这对你的腰背有好处。如果不想长皱纹,那么应该避免脸朝下、把脸埋在枕头里。

  头发一定要保持清洁、光亮。头发不整洁、有怪味的人是很不雅观的;保持体味清新, 其中包括去除口臭、脚臭、发臭,尤其是口臭;要保持服装整洁,经常换洗衣服,包括内衣;做一些你喜爱的运动,以保持体形。

  要养成乐观的生活态度,学会乐观地看一切问题。乐观的生活态度能使你显得更年轻、自信。

(责编:陈添许 )

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相关问答
Q:美容院有哪几种美容方法?

美容院有5种方式,比如激光美容、水光针美容、美白针美容、小气泡美容以及面部护理美容等。如果求美者想要做面部美容,可以去专业医美医院找专业医师来做面部美容,这医师会根据面部的情况选择合适的方式美容,能达到皮肤白嫩光滑效果。在美容后一定要做好皮肤护理,需要定期给皮肤做护理,可以一直保持年轻状态。

Q:注射黄体桐有副作用?

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Q:美容医院跟美容院一样吗

美容医院跟美容院是不一样的。美容医院是运用手术、药物、医疗器械配合医学技术,对容貌和人体各部位进行医学治疗和再塑造。包括面部整形、祛皱除斑、手术减肥等医疗美容。而美容院则是运用一些手法和器械,并搭配一些美容的产品,对人体表面进行皮肤清洁、皮肤保养等方面的服务。

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