身体中的钙约占体重的2%，钙除了是骨骼发育的基本原料，直接影响身高外，还在体内具有其他重要的生理功能。这些功能对维护机体的健康，保证正常生长发育的顺利进.... [详细]

很多人日常都留意到自己需要补钙。实际上，钙质是指含有钙元素的化合物，是人体必需的营养素之一。钙质主要存在于骨骼和牙齿中，也存在于血液、神经、肌肉等组织.... [详细]

维生素C（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，对人体健康具有重要作用。它参与许多生物化学反应，如胶原蛋白合成、抗氧化、免疫功能调节等。每天摄入适量的维生素C对.... [详细]

据相关调查表明，我国公民钙的摄入量普遍偏低，平均摄入量仅达推荐摄入量的50%左右。加之老年人的生理特点，钙质流失加快，钙吸收能力下降，导致钙的需要量相对.... [详细]

补钙是一个永恒的话题，一年四季都会聊到补钙，尤其在春天是补钙的好时节，因此这个时候很多人都会想尽各种各样的方法来补钙，其实春季补钙在饮食方面可以多吃一.... [详细]