做月子食谱指的是孕妇生产后的身体的一段调整复原期的饮食食谱,做月子对妈妈来说非常重要,它关乎着妈妈日后的身体健康,也关乎着宝宝的生长发育。做月子食谱一要注重对妈妈的营养补充,二就要做到促进妈妈奶水的分泌,以供宝宝食用。做月子食谱要以滋补为主,做月子的妈妈可以多喝乌鱼丝瓜汤、天麻菊花鲫鱼汤、猪骨西红柿粥;既能补充机体恢复所需营养,又能催乳补奶水。
橘子是日常生活中常见的水果,其果肉酸甜可口,深受人们喜爱。然而,很多人在享受橘子美味的同时,却忽略了橘子皮这一宝贵的资源。实际上,橘子皮具有广泛的用途.... [详细]
11月27日 09:20 更新柿果味甘涩、性寒、无毒;柿蒂味涩,性平,入肺、脾、胃、大肠经,有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以缓解大便干结、痔疮疼痛.... [详细]
10月11日 09:37 更新咳嗽是日常生活中常见的症状,很多时候,我们可以通过食疗来辅助缓解。白萝卜作为一种常见的蔬菜,不仅营养丰富,还具有一定的止咳功效。今天,就让我们一起来探.... [详细]
09月29日 08:23 更新杨梅,这一夏季的时令水果,因其酸甜可口的口感而深受大众喜爱。然而,不少人在品尝杨梅时,会发现其中藏有小小的虫子,这让许多人产生了疑虑:杨梅里面的虫子能.... [详细]
09月26日 08:50 更新发烧是身体的一种常见免疫反应,往往伴随着不适和食欲减退。在发烧期间,很多患者都会关心自己的饮食问题,比如“发烧能不能吃橙子”就是经常被提及的问题。今天.... [详细]
09月03日 08:42 更新楼主我觉得产妇挂在院子里面,可以,吃4到5分钟左右的呀,要多喝那个汤汤水水之类的不过也不要太补了,到时减肥难减呀![详细]
其实也不要太过于紧张了,剖腹产的第一个心情还是要选择清淡一些的食物,然后可以喝鲫鱼汤,花生炖猪蹄,鸡汤这些都是可以呀[详细]
你好,我当时做月子的时候是这样的,开始10天都是和生化汤,15天后才开始进补,每天都喝米酒水,喝的汤就是用中药泡的[详细]
你好,在做这期间只要不吃辛辣和生冷的食物就可以了,其他的都是可以吃的。多吃一些乌鸡汤,鸽子汤,是比较适合的。[详细]
剖腹产产妇获取月子食谱的途径多样,如专业书籍、网络平台、咨询医生、请教月嫂、参加孕妇课程等。 1. 专业书籍:市面上有很多针对产妇的营养书籍,如《产后营养....[详细]