老人食谱
老人健康，一向是社会上重点关注的焦点，那么应该怎样制定老人食谱才能让老人健康长寿、远离疾病的困扰呢？老人食谱要根据不同的老人体质特点来进行合理搭配，注意营养补充不可以过盛。老人食谱饮食要以清淡为主；宜吃富含蛋白质、维生素、高纤维的食物；辛辣类、油腻、冷冻、厚味的食物不宜多吃，烟、酒等对老人身体有害的食品要尽量去避免。
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