胎儿生长的所需营养都来自于孕妇。孕妇必须从食物中获取足够的营养,以满足自身的营养和胎儿生长发育的需要。孕妇的进食要适当,比平时应增加25%,但孕末期要适当控制进食量,防止营养过剩,因进食过多可导致消化不良,妊娠糖尿病和妊娠高血压病等,尤其 脂肪过多易使分娩时发生难产。然而,很多朋友并不了解孕妇早期食谱,对于孕妇早期食谱存在着或多或少的疑问。家庭医生在线营养饮食频道为广大网友提供孕妇早期食谱最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下孕妇早期食谱,请关注家庭医生在线营养饮食频道。
随着生活节奏的加快,越来越多的人开始关注健康饮食。如何在忙碌的生活中保证营养均衡,成为了大家关注的焦点。本文将为您提供一日三餐的健康食谱建议,帮助您轻.... [详细]
05月24日 05:37 更新长期便秘是许多人面临的健康问题,它不仅会影响我们的日常生活,还可能导致一些严重的健康问题。如果你正在寻找解决便秘的方法,那么多吃这几类水果可能会对你有.... [详细]
01月05日 09:36 更新孕妇在怀孕期间需要特别注意饮食,以确保母体和胎儿的健康。杏仁是一种营养丰富的坚果,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。那么,孕妇能否食用.... [详细]
10月18日 09:15 更新猕猴桃是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质。对于孕妇来说,适量食用猕猴桃是有益的。然而,孕妇在食用猕猴桃时也需要注意一些事项.... [详细]
10月17日 02:09 更新“每次长假我都兴奋得不行,疯玩、熬夜,心情好了随之食欲也就变得更好了,放开大吃大喝,平时不太敢吃的宵夜、小零食也都安排上了。假期过后就是EMO的开始,因.... [详细]
09月21日 06:05 更新在孕妇怀孕早期,正式孕妇孕吐严重的时刻,因此孕妇早期食谱的选择尤为重要,它的选择不仅要注意营养的均衡补充,还要缓解孕妇孕吐反应,所以对孕妇早期食谱的选....[详细]
孕妇食谱之孕早期饮食:可以补充多种维生素和适量叶酸。 50天左右的婴儿胚芽约为花生般大小,在孕早期应象准备期一样,通过补充叶酸来预防神经管畸形。....[详细]
孕初期如果选择补充食物的话,你只要注意饮食方面搭配,合理补充,不要挑食,不要偏食,自己多吃一些豆制品以及高蛋白高钙质的食物,都可以帮你促进正常营养吸收....[详细]
您好:刚怀孕的孕妇应该吃些高蛋白的,但是要容易消化的食物。孕妇营养应丰富全面,如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等,还可以吃五谷和土豆、白薯....[详细]
孕早期食谱要保证营养均衡,准妈妈每天都要进食米饭等主食,肉类或鱼虾等荤菜,新鲜当季的蔬菜水果也尽量多吃一点,再就是豆类、蛋类、牛奶、坚果类等蛋白质....[详细]