燕麦片粥含糖少、脂肪少、热量低,还包含了丰富的钙、维生素。它们能帮助蠕动肠胃,助消化。作为粗粮,燕麦的膳食纤维丰富,容易让人产生饱腹感。长期食用燕麦粥,减肥效果明显,燕麦中含有极其丰富的亚油酸,燕麦片粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效,降低胆固醇,而且养胃,对老年人增强体力,延年益寿大有裨益,对糖尿病患者也有非常好的降糖功效。想要了解更多燕麦片粥内容,请关注家庭医生在线。
由于不少的科普文章提到,早上喝粥会伤脾胃、摄入营养不均衡、引起血糖水平波动等,现在越来越多人认为,喝粥是不利于健康的,日常应该拒绝喝粥。 [详细]
11月17日 09:17 更新左旋肉碱泡腾片是一种常见的减肥产品,其主要成分是左旋肉碱。那么,这种产品真的可以帮助我们减肥吗? [详细]
11月03日 09:11 更新柠檬片泡水喝的功效 [详细]
10月20日 03:05 更新黄连上清片是一种中成药,主要用于清热解毒、凉血消肿的功效。它主要由黄连、黄芩、栀子、连翘、板蓝根等中草药组成,这些草药在中医理论中具有很好的清热解毒、.... [详细]
10月16日 02:45 更新随着现在生活水平不断的提升,现在越来越多的人都注重养生,不过现在网上流传的养生方式也越来越多,让人看得有些眼花缭乱。在这诸多的养生方式之中,有很多是错.... [详细]
10月28日 08:52 更新你好,完全可以的,对胎儿发育是有利的,建议你做好孕检。[详细]
您好,早餐可以食用燕麦片粥和牛奶,也可适当添加鸡蛋、蔬菜水果等。建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当....[详细]
您好.要控制体重的话.首先要控制饮食.做好运动.但是是突然胖起来的.要考虑是否激素水平出现问题.或者最近服用过什么药物. 饮食尽量保持清淡.然后睡前做些有氧运....[详细]
你好,可以试试。最好吃苹果麦片粥原料:燕麦片3大匙,牛奶1/4杯,苹果1/6个,胡萝卜1/3个做法:<br>1 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。<br>2 将燕麦片及擦....[详细]
孕妇可以谨慎适量吃麦片。麦片是以小麦为主要原料加工而成的食品,是第一种被称为工业化生产的早餐谷物食品,小麦被煮过碾碎,然后加以烘干,称为麦片,可以放在....[详细]