民族健身操
民族健身操以多民族舞蹈元素为动作素材，结合身体的各部位运动进行编排。这套操最大限度地吸纳了民族舞蹈元素。 比如，考虑到一些中老年人患有常见的颈椎病、腰肌劳损等疾病，在编创过程中，我们就用了维吾尔族的头部运动，可以很好地活动到颈椎，而采用景颇族的甩银袍动作，则能很好地活动到肩部。少数民族能歌善舞，在他们的舞蹈中就有许多健身的元素，舞蹈中有体育，体育中有舞蹈。民族文化只有与群众生活紧密结合起来，才能更好地保护与传承。此次国家民委推出的首套民族健身操，正是从弘扬少数民族优秀传统文化出发，以健身娱乐为目的，将众多民族舞蹈的经典动作与健身需求相结合，用大众耳熟能详的民族音乐将民族舞蹈健身动作流畅地串联起来，在美妙的乐曲和优美的舞蹈中达到锻炼身体、愉悦身心的目的。
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