秋季保健小常识
秋季保健小常识有哪些？秋季万物成熟，果实累累，正是收获的季节。但是气温由热转寒，早晚温差较大。此时，阳气渐收，阴气渐长，人体生理活动也适应自然环境的变化，机体的阳气随之内收。秋季保健小常识有哪些？秋季养生保健必须注意保养内存阴气，也就是中医所说的“秋冬养阴”。秋季保健小常识有哪些？适应自然界阴气渐生而旺的规律，从而为来年阳气生发打基础，不应耗精而伤阴气。
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