冬季养生保健
冬季养生保健是什么?冬季养生保健亦指为冬季保护和增进人体健康、防治疾病，医疗机构所采取的综合性措施。冬季养生保健，指合理选用养精神，调饮食，练形体，慎房事，适寒温等保健方法，通过长期的锻炼和修习，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿目的的技术和方法。简而言之，所有促进健康、延长寿命的活动都是养身活动。
- 养生的饮食之道
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04月18日 11:41 更新 - 又是一年春分时节，这份养生小贴士请收好！
随着春分的到来，大地回暖，万物复苏，我们迎来了春季的中分点。在这个时节，自然界阴阳平衡，昼夜平分，是养生保健的好时机。以下是一些春分时节的养生小贴士，.... [详细]
03月18日 10:19 更新 - 倒春寒来了？如何做好养生？
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03月06日 09:16 更新 - 二十四节气·雨水 | 好雨时节，如何保持元气满满？
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02月18日 10:02 更新 - 冬季不补肾，错过等一年？如何吃才真正补肾?
冬季是一年中最寒冷的季节，人体的肾脏功能相对较弱。因此，不少人都想趁这个季节养好肾脏。中医认为，补肾最有效的方法就是饮食。在日常饮食中，怎样吃才能真正.... [详细]
02月02日 09:24 更新
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- 老年人冬季养生保健应该注意些什么？
对于老人家来说，冬季最重要的就是要注意保暖。由于老年人的主要脏器老化，功能减弱，适应性差，故当寒潮袭来时，高血压、中风的发病率增高，心血管病人容易出现....[详细]
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- 请问老年人冬季养生保健应该注意些什么？
老人家，冬季最重要的就是要注意保暖。由于老年人的主要脏器老化，功能减弱，适应性差，故当寒潮袭来时，高血压、中风的发病率增高，心血管病人容易出现心绞痛、....[详细]