肾病病友安全过冬就靠三招，赶紧收藏起来吧！

冬季，天气寒冷，病菌肆虐，人体免疫能力下降，很容易诱发或加重肾病。因此，冬季肾病患者要特别重视调养和病情监测，避免病情恶化。

寒冷气候是肾病患者的一道“坎”

冬季，天气寒冷，人们会不自觉地通过增加食量以产生更多的热量来抵御寒冷。如果肾病患者不能好好管住自己的嘴，一不小心吃多了，尤其吃了过多的富含高蛋白、高脂肪的食物，就会加重肾脏的负担，加重病情。

而且，在冬季，人们都喜欢躲在温暖的室内空间，参与户外活动少了，运动也少了，这样不利于肾脏的血液流动及体内的新陈代谢，从而导致积聚在人体内的代谢物得不到很好的清除，加重了肾脏的负担，甚至导致肾脏硬化、萎缩。

更重要的是，在寒冷天气时，如果人的抵抗力较低，就容易遭到病毒侵袭而“中招”。而感染病毒后的用药及免疫反应，对肾病患者来说都有可能会增加肾脏的负担，加重原有的病情。

总而言之，寒冷的冬天，是对肾病患者的一个严峻考验。如果稍不注意，就会导致原来的病情恶化。那么，肾病患者到底该如何做才能顺利过冬？

肾病患者过冬有“三招”

第一招：控制饮食

肾病的一大诱因和加重因素是饮食不当，摄入过高的蛋白质。临床统计显示，每年冬季或临近节日时都是慢性肾病发病及复发加重的高峰期。

在冬季，肾病患者要注意不要摄入过多富含高蛋白、高脂肪的食物，平时适量摄入的蛋白最好以优质蛋白为宜，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等，另外，肾病患者还要注意低盐饮食，尽量少吃甚至不吃含盐量较多的腊肉、咸菜等腌制品。

如果患者出现水肿、尿量减少的症状，可以在医生的指导下吃一些具有利尿作用的食疗。而已经出现少尿的肾病患者，为了防止高钾血症的出现，还要注意少吃含钾高的水果、果汁或蔬菜、菜汁等的摄入，如香蕉、柑橘、椰菜等。

第二招：坚持运动

冬季天气寒冷，大部分人都喜欢呆在温暖的家里甚至卧床休息，肾病患者更加不愿意运动。殊不知，这样会导致肾脏血流减缓，加重淤滞和肾脏的硬化萎缩，令患者处于危险的境地。

在冬季，肾病患者要坚持合理的运动锻炼，这样一方面可以增强抵抗力，防止感冒，另一方面也能加强肾脏血液流通，有助于损伤修复，防止肾小球硬化。

值得提醒的是，肾病病友应该以强度适中、比较舒缓的运动为宜，如饭后散散步、慢跑、太极等，并在运动过程中注意保暖，以免受凉。但如果患有急性肾功能损害，则要注意卧床休息，以尽可能多地使肾脏得到血液的供应来延长和保护肾脏。

第三招：预防感冒

研究证实，感冒是导致肾病患者肾脏损伤主要的因素之一。临床表明，患有慢性肾炎的病人感冒当天或次日会使病情复发加重，肾脏加剧损伤。急性肾炎一般易在感冒后的10—14天出现，而很多患有慢性肾炎的患者都在看完感冒后就不得不“转战”肾内科，还有不少肾病患者则是在感冒中被发现发病。

因此，冬季肾病患者一定要防止感冒。在流感期间，尽量少去人群密集的地方，从户外回来时，要注意洗手、洗脸，经常保持室内空气流动，注意适当增加衣物，以减少病毒感染的机会。如感冒后有浮肿、尿血等症状一定要赶紧去医院看病。

天气越来越寒冷，肾病患者急性发作或加重的明显增多。肾病患者要提放肾病发作，保持足够休息，注意保暖，多加锻炼，不给病毒入侵机会。同时，也可根据的医生的嘱咐，适量服用全国医药百强江苏苏中药业的肾病专利药，成分为黄蜀葵花的药物，有抗炎，抗血小板聚集，调节免疫系统的作用，能有效保护肾小球、肾小管，显著降低尿蛋白、减轻红细胞尿，减缓肾病进程，而且药物无明显的不良反应，适合长时间服用。