肾不好都有早期信号，四招让你避开慢性肾炎

提起慢性肾炎，我们总觉得它离我们很遥远。可#!新的数据显示，我国1.3亿慢性肾脏病患者中，慢性肾炎是其中#!主要的一部分，大概占所有慢性肾脏疾病的30%-40%左右，约4000万人。慢性肾炎的高患病率应值得我们重视。那么，到底慢性肾炎是一种怎样的疾病？可以怎么预防呢？

慢性肾炎：人体的“隐形杀手”

慢性肾炎，是一种链球菌感染的变态反应性疾病。主要是指“以肾小球为主的充血、水肿、细胞浸润、增生、坏死等一系列炎症反应”。

慢性肾炎可发于任何年龄阶段，以青壮年居多，多数人的肾脏炎症从开始即为隐匿性，无明显的表现，随着炎症发展，慢性肾炎往往会造成不同程度的肾功能损害，出现血尿、蛋白尿、血肌酐升高等症状，甚至会出现尿毒症。目前，慢性肾炎已经成为我国血液透析的#$位病因。因此，慢性肾炎常常被称为人体的“隐形杀手”。

虽然慢性肾炎的隐蔽性很强，一般人很难发现到它的行踪，但人体内各个器官相互影响的。对于慢性肾炎，身体还是会发出一些早期信号帮助我们提高警惕。

慢性肾炎的三大早期信号

信号一：水肿

水肿是慢性肾炎#!明显的症状。在日常生活中，如果经常出现水肿的情况，那就必须注意了。水肿的程度可轻可重，一般是起床后出现眼眶周围、面部肿胀，或者是午后双下肢踝部出现水肿，严重者甚至会出现全身水肿。

信号二：高血压

在身体各器官中，肾脏是血压#!高的部位，自然就是高血压时#!容易伤害的脏器。绝大多数高血压患者会伴有不同程度的肾脏病变，而有些人的高血压，尤其是年轻患者，是由于肾脏病变引起的。可见，高血压与肾脏是相互影响的。因此，如果出现血压持续性升高，则要小心是否是肾脏出现问题。

信号三：尿液异常

尿液异常几乎是所有的慢性肾炎患者必有的现象。尿液异常包括尿量减少，出现水肿患者会发现尿量减少，而且水肿的程度也加大，尿量减少越明显。同时部分患者也会出现尿液中有血液的情况。所以，在日常生活中，经常出现尿液异常就得注意了。

总体来说，慢性肾炎的早期症状表现为脸、脚、眼睑肿，尿液异常以及血压升高。那么，我们怎样才能将这些痛苦及早扼杀在摇篮之中呢？

四招有效预防慢性肾炎

1、避免适度操劳，精力压力大

经常熬夜、精神压力大、过度劳累等等，都会加重慢性肾炎病情。预防慢性肾炎，要养成良好的生活习惯。合理部署生活作息，进行适量的运动，增强体质跟机体抵御力，避免过劳。而且要养成良好的卫生习惯，保持心境轻松愉悦，强化自我保健意识。

2、严防细菌或病毒感染

细菌或病毒感染是引起肾炎的#!常见起因。尤其是上呼吸道感染、无症状性菌尿、流感、咽喉炎、气管支气管炎等，都可能使慢性肾炎症状加重。

因此，预防慢性肾炎要减少机体感染机会，预防受冷着凉，时刻警惕外邪的侵袭。预防感冒、化脓性扁桃体炎、皮肤化脓感染等疾病；一旦沾染了以上疾病或产生了急性肾炎及其余原发性肾小球疾病，要及时进行治疗。

3、注意饮食营养

肾炎患者要避免高蛋白饮食，多吃新颖的瓜果和自然食品。可根据自身的身体状况调整饮食，若出现尿量减少，可多吃冬瓜、丝瓜、西瓜、萝卜等。若伴有高血压的患者，可多吃藕、玉米、芹菜等。总言之，饮食以种类多样、搭配合理、营养均衡为原则。

4、恰当的药物预防

预防慢性肾炎，除平时养成健康的生活习惯，增强身体素质以外，我们还可以结合药物治疗，在医生的指导下服用合适的药物，如全国医药百强江苏苏中药业旗下的慢性肾脏病中成药，其为黄蜀葵花制剂，性味甘、寒、滑、无毒，有清热解毒、利尿消肿的作用，能有效降低慢性肾脏病患者尿蛋白，保护肾功能。

慢性肾炎病症隐蔽性高、病程较长，易反复发作，平时应做好预防工作。如果不幸患病，也要应树立信心，积极配合治疗，才能战胜疾病。