失眠症,通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。从而引起人的疲劳感,不安、全身不适、无精打采,反应迟缓、头痛,记忆力不集中等症状,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。家庭医生在线失眠频道为广大网友提供失眠症最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下失眠症,请关注家庭医生在线。
失眠,对许多人而言,是一个既痛苦又难以摆脱的问题。夜晚辗转反侧,无法入眠,不仅影响第二天的精神状态,还可能导致长期健康问题。那么,如何才能缓解失眠,快.... [详细]
04月25日 08:12 更新严重失眠时,可以尝试以下食物和药物来缓解症状: [详细]
11月22日 10:10 更新失眠是一种常见的睡眠障碍,它会让人感到疲劳、精神不振,甚至影响身体健康。为了缓解失眠,有很多食物可以帮助改善睡眠质量。 [详细]
10月16日 11:12 更新失眠多梦是一种常见的睡眠障碍,它可能由多种因素引起。其中一些因素包括压力、焦虑、抑郁等心理因素,以及药物或饮食等生活习惯因素。在现代社会中,人们面临着.... [详细]
10月12日 03:54 更新失眠是指尽管有合适的睡眠机会和睡眠环境,依然对睡眠时间和(或)质量感到不满足,并且伴有日间功能障碍的一种主观体验。失眠的常见病症是入睡困难、睡眠质量下.... [详细]
10月12日 02:57 更新失眠症我们诊断的标准一般是失眠每周三次,连续一个月,但是也没有绝对的标准。这也要看你的情况,看醒后的感觉,如果比较严重建议咨询专业人员治疗。[详细]
失眠症诊断标准有如下几条: 1、晚上失眠,包括难以入睡,睡眠不深,间断易醒,多梦纷纭,早醒、难再继睡,醒后感觉差等。 2、上述失眠症状每周至少发生三次,并....[详细]
建议你饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,睡前避免服用可....[详细]
人们如果在日常生活中发生一天或几天睡眠不好的情况,这不能算得了失眠症,一般通过自身的调整,睡眠自然就会恢复正常。只有反复出现失眠,并且持续一段时间,白....[详细]