月经期可以运动吗
经期运动可以吗？经期运动的注意事项如下。身体健康的、具有一定运动习惯的女性,在经期适当运动不会有副作用,相反还有利于身体。经期运动要注意控制运动量,月经期并不是绝对禁止运动,经期运动的注意事项是高强度、大运动量的运动（如长跑、跳跃、仰卧起坐等）,还是应该在月经初期尽可能避免或减少,以免加重痛经或增加出血量。月经期间适当的运动有助于神经系统的平衡,有利于血液循环,以上就是经期运动的注意事项。
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