手脚冰凉怎么调理
手脚冰凉的食疗推荐苓归乌鸡盅。这款手脚冰凉的食疗的原料是乌鸡1只,这款手脚冰凉的食疗使用药材有茯苓、当归。这款手脚冰凉的食疗的做法是,乌鸡洗净切块,用沸水焯一下待用。锅内加适量水、盐、味精、鸡精,下入乌鸡块、茯苓、当归,小火煲3小时左右即成。当归红枣补血汤也是有效的手脚冰凉的食疗。枸杞,红枣、当归用清水洗干净,放入炖锅中,然后将猪骨放入煮滚的水中焯一次,再放入炖锅中;接着往锅内加入适量的水就开大火煮,带水煮滚后再调成中火。
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