生完孩子怎么减肥
产后减肥的方法是什么呢？饮食减肥和运动减肥是最健康和有效的途径噢！但是新妈妈们也要注意，需要保持好饮食搭配，做到营养摄入充分而不过剩是最好的。产后减肥的方法，我们可以自己制作营养的减肥餐，比如，在每天摄入蛋白质的基础上，早晨喝一杯鲜榨果汁是给新妈妈补充维生素的最佳途径，产后减肥的方法也可以给宝宝喂一些。比如苹果汁，就是非常好的选择。使用榨汁机，将整个的苹果洗净，直接放入加料管后，调至2档榨取坚硬的水果，就可以轻松榨出足量的新鲜果汁。
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