怎样减肥最快最有效最健康
大家第一句就会说肚子是最难减的地方，因为少运动，错，肚皮的脂肪其实和身体的其他部位的脂肪是一样厚的，整体瘦了，肚皮也不会很厚的，但是小肚腩里面还有一层你直接看不到的脂肪----大肠小肠，我们优先要进行健康减肥的地方，单纯的节食只是身体的脱水，反弹和厉害大家一定体验过。众所周知肠道是消化吸收系统，试想缩短吸收时间会怎样，对了，健康减肥增加肠道动力，健康减肥加快排泄就会减少脂肪的吸收，肠道运动的多，自然会消耗自身脂肪，肠道壁变薄，在身体的外观上就是小肚腩没有了。
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