一个月减肥计划
一个月减肥计划，MM们在第二周可以享受一下肉类食物了。因为第一周已经把身体里面的毒素清理得差不多了，排便也正常多了。所以一个月减肥计划在这周就要开始补充营养了，肉类食物的话建议不能吃太油腻的，还要补充一些维生素。但是一个月减肥计划这一周的主要任务是不能吃主食，主食大多属于碳水化合物，对于减肥是很不利的。因此，尽量少吃主食，控制自己的饥饿感吧！
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