最有效的减肥方法
只要跑步姿势正确，跑步运动适量，跑步减肥就不会使小腿变粗的，跑步锻炼跟小腿变粗是无关的哦如果你觉得跑完步后，跑步减肥反而小腿变粗了的话，很可能是因为你的落地技术不好，产生了错觉，或者是因为你太依赖跑步减肥这个减肥方法，以为只要坚持跑步就能瘦下来，于是加大进食量，摄入过多导致腿部变粗所以，大家一定要认清这个误区哦，消除这种不正确心理平时跑步的时候要注意姿势，落地的时候不是前脚掌而是脚跟先落地的。
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