在当今社会,减肥已成为许多人追求健康生活的一部分。然而,减肥并非简单地减少摄入或增加消耗,而是需要综合多种因素,制定个性化的方案。本文将从科学饮食、合.... [详细]
05月10日 10:59 更新在当今追求健康与美丽的时代,减肥成为了许多人关注的话题。如何在不减损健康的前提下实现减重呢?本文将为您介绍几种自然减肥法,帮助您以科学、健康的方式达到.... [详细]
05月10日 10:38 更新今年5月11日是世界防治肥胖日。随着社会经济的发展及生活方式的改变,奶茶、辣条、炸鸡、烧烤等逐渐成为年轻人的最爱。南方医院增城院区内分泌科主任、副主任医.... [详细]
05月08日 11:21 更新在当今追求健康与苗条的社会背景下,各种减肥方法层出不穷。其中,白芸豆作为一种自然食品,被不少人寄予厚望。但白芸豆减肥究竟是真有其效,还是只是空穴来风?.... [详细]
05月08日 10:42 更新肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一,不仅是体脂异常增加或积聚,影响体形,还会诱发糖尿病、胰岛素抵抗、睡眠呼吸暂停综合征、高血压、高尿酸血症、多囊.... [详细]
05月07日 01:35 更新减肥主要从控制能力摄入和增加能力消耗上着手。 控制摄入就是要合理饮食,夏季减肥选择比较清淡的食物,多吃水果蔬菜。增加能力消耗主要靠多锻炼,早晨和晚上....[详细]
第一种茶就是黑茶,一说肥胖很多人会想到小肚子,黑茶就是防止小肚子的脂肪堆积的茶,黑茶最好喝刚泡好的,效果更好。可以用荷叶决明子泡茶柏制饮食适当运动。[详细]
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:制定减肥目标.写....[详细]
往往像你所说的这种情况来讲的话,一般最好的减肥方法就是通过运动来减肥。 现在来讲的话,一般可以考虑适当进行有氧运动来减肥为好一些,可以坚持慢跑,以不....[详细]