怎样锻炼肺活量
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10月11日 03:55 更新
“怎样锻炼肺活量”相关问答
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- 怎样锻炼肺活量最好?
肺活量可以通过锻炼呼吸法锻炼，行走或慢跑时增加呼吸量，缓慢吸气时缓慢扩胸，缓慢吸气时快速呼气。坚持抬头挺胸的正确姿势。坚持参加适当的体育锻炼和体力劳动....[详细]
- 问答
- 怎样练肺活量怎样提高肺活量
你好，想要锻炼肺活量，提高肺活量，在短时间内是没有办法做到的，只能是在日常生活当中长期的坚持，才可以提高肺活量，比如说在每天早晚的时候进行适当的跑步或....[详细]
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- 怎样锻炼自己的肺活量？
你好，最好的方法就是多做体育运动，就会增加肺活量。肺活量有赖于后天的运动，适当增强运动有利于增强肺活量。适量运动，如游泳、长跑等体育活动。[详细]
- 问答
- 怎样练肺活量怎样提高肺活量
提高肺活量可以锻炼呼吸机，从而达到肺活量提高的效果；首先可以深吸一口气，然后屏住呼吸半分钟左右，再慢慢的把肺部的气体吐出来，每次重复循环30次，一天可以....[详细]