怎么锻炼肺活量
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12月15日 09:08 更新
“怎么锻炼肺活量”相关问答
- 问答
- 怎么样锻炼可以最大限度的增加肺活量？
你好，根据你的情况分析 游泳：因为水对肺部存在压力，能提升对呼吸机能的能力要求，所以游泳锻炼肺活量的效果比跑步还好，是目前适宜中小学生增强肺活量的最佳....[详细]
- 问答
- 怎样锻炼肺活量最好?
肺活量可以通过锻炼呼吸法锻炼，行走或慢跑时增加呼吸量，缓慢吸气时缓慢扩胸，缓慢吸气时快速呼气。坚持抬头挺胸的正确姿势。坚持参加适当的体育锻炼和体力劳动....[详细]