颈部运动
由于坐的时间长了我们常常会发现脖子就僵硬了，久而久之不注意治疗就会形成颈椎病，因而介绍一下颈部运动锻炼方法。颈部运动帮助缓解工作压力大带来的不同程度的颈部不适。颈部运动是一种非常有用的训练方法。每天运动你的脖子,以增 强你的脖颈的柔韧性,降低脖颈受伤的概率,要慢而正确地完成这些动作。然而，很多患者并不了解颈部运动，对于颈部运动存在着或多或少的疑问。家庭医生在线骨科频道为广大网友提供颈部运动最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下颈部运动，请关注家庭医生在线。
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