颈肩部肌肉劳损多做颈部运动可以好吗，是不_即问即答

颈肩部肌肉劳损多做颈部运动可以好吗，是不 疾病：提问于 2016-05-21 21:58: 病情描述：

颈肩部肌肉劳损多做颈部运动可以好吗，是不是不能总是躺着

回答1
你好，颈部肌肉劳损，是得多做颈部保健操，不能总躺着，平常可以多游泳，多锻炼身体，也有助于缓解的。也可以到正规的医院看一下康复科，进行康复功能锻炼，可以做下针灸，中药熏蒸，中频理疗治疗的。平常不要低头过多，不要睡太高枕头，一个半拳头高度就可以了。
陈毅荣 主治医师创伤骨科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节...
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回答2
是可以运动的，但是不可以过于劳累，现在有异常可以口服止疼药物的，也可以贴膏药的，要注意休息，不可以过于劳累，不可以长时间处于一种姿势的。
晋波 主治医师综合二科 忻州男科医院 (其他) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...
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回答3
你好；需要到中医理疗科做推拿按摩治疗，自己在家做热敷也可以达到缓解的作用，如果没有做推拿按摩的话，效果是不好的。建议到正规医院的中医理疗科治疗。
李秋锋 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见疾病诊治。
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回答4
颈肩部肌肉劳损多做颈部运动可以，不能长时间一个姿势。这个情况下需要遵医嘱服用药物或者活动锻炼和针灸按摩物理疗法治疗。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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