月经不调怎么办
月经不调怎么办？月经不调要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，不要对于月经不调怎么办过于担心，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。月经不调要注意卫生，预防感染，月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。月经不调要防止过度节食,戒烟限酒,注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷；保持心情舒畅.加强锻炼，提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。家庭医生在线妇科频道为广大网友提供月经不调怎么办最新最权威的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下月经不调怎么办药，请关注家庭医生在线。
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