改善肤色暗沉要注意多补水,不管是内补还是外补,内补的话平时要多吃水果,像苹果,梨子,桔子,西红柿等。改善肤色暗沉要多吃清淡的蔬菜,最好是每天坚持喝点汤,像猪脚汤是最好的补充胶原蛋白的食物,改善肤色暗沉外补的话每天的补水工作一定要做到位,可以试试枸杞红枣赤豆汤,可以消渴补血,补中益气,润心肺。众所周知,枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效,加上滋阴利水的赤小豆,可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙的战况,补血润心肺的效果更加显著。改善肤色暗沉海藻有很好的美容作用,可以有效的美白,补水,消炎,祛痘,可以晚上做面膜。可以有效的深层调理水油平衡,收缩毛孔。做完面膜后拍上润白莹亮的水,乳,霜等。可以有效的滋养肌肤,平衡油脂,修复肌肤细胞。
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