咖啡中咖啡因的含量因咖啡种类、制作方法和品牌等因素而有所不同。一般来说,一杯普通咖啡中的咖啡因含量约为 60 - 180 毫克。常见咖啡如速溶咖啡、浓缩咖啡、手冲咖啡等,其咖啡因含量各有差异。 1.速溶咖啡:通常每杯(约 150 毫升)含有 30 - 90 毫克咖啡因。 2.浓缩咖啡:单份(约 30 毫升)约含有 60 - 100 毫克咖啡因。 3.手冲咖啡:一杯(约 240 毫升)大概含有 90 - 150 毫克咖啡因。 4.拿铁、卡布奇诺等咖啡饮品:由于牛奶比例较高,咖啡因含量相对较低,一般每杯在 60 - 100 毫克。 5.低因咖啡:经过特殊处理,咖啡因含量大幅降低,每杯可能在 3 毫克以下。 需要注意的是,不同品牌和制作方式会导致咖啡因含量有所波动。对于对咖啡因敏感或有特殊健康需求的人群,应适量饮用咖啡。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院