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吃完鸡胸肉睡觉是否会导致发胖
疾病：流产提问于 2014-08-05 06:54 -
病情描述：
吃完鸡胸肉睡觉是否会导致发胖
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回答1
吃完鸡胸肉睡觉是否发胖，取决于摄入量、个人代谢、烹饪方式、进食时间、身体活动量等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.摄入量：若大量食用，热量超标可能发胖。
2.个人代谢：代谢快者相对不易胖，代谢慢则易胖。
3.烹饪方式：油炸等高油做法易增加热量，导致发胖。
4.进食时间：距离睡觉太近，消化不完全易堆积脂肪。
5.身体活动量：活动量大能消耗热量，反之易胖。
综上，适量食用、合理烹饪、选择合适进食时间并结合适当运动，一般不会因吃鸡胸肉睡觉而发胖。-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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