孩子脾胃虚弱可通过食疗改善,如莲藕、山药、百合、茯苓等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
1.莲藕:富含维生素 C 等,能补益气血,可煲莲藕绿豆汤等。
2.山药:含多种营养,补脾养胃,常见做法有山药小米粥等。
3.百合:含丰富营养,增强食欲,可食百合粥等。
4.茯苓:具健脾安神功效,常见做法有茯苓山药粥等。
5.红枣:能补中益气,可煮红枣粥。
合理的食疗有助于孩子脾胃虚弱的改善,但需长期坚持。
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