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糙米的功效、作用与禁忌有哪些？
疾病：宫颈炎提问于 2014-04-18 18:11 -
病情描述：
糙米的功效、作用与禁忌有哪些？
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回答1
糙米具有丰富的营养，对健康有益，但食用也有一些禁忌，如消化功能差者需谨慎等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.功效：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘。
2.作用：糙米中的维生素和矿物质有助于增强免疫力，维持身体正常代谢。
3.作用：其含有的谷维素能调节神经，改善睡眠质量。
4.禁忌：胃肠功能较弱者食用可能加重胃肠负担，引起不适。
5.禁忌：糙米质地较硬，肾脏疾病患者不宜过多食用。
合理食用糙米可补充营养，但要根据自身身体状况，注意禁忌。-
- 史琳娜 副主任医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、痛风...
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