劳累后膝关节疼痛,可能由膝关节劳损、关节炎、半月板损伤、滑膜炎、韧带损伤等引起。 1.膝关节劳损:长期劳累使膝关节周围肌肉、韧带等软组织过度疲劳,产生疼痛。可通过休息、热敷缓解。 2.关节炎:如骨关节炎、类风湿关节炎等,关节软骨磨损、炎症刺激导致疼痛。治疗包括药物治疗(如塞来昔布、美洛昔康、双氯芬酸钠)、物理治疗等。 3.半月板损伤:剧烈运动或外伤可能导致半月板损伤,引起膝关节疼痛、卡顿等。轻度损伤以保守治疗为主,严重时需手术。 4.滑膜炎:滑膜受到刺激产生炎症,分泌过多滑液,引起关节肿胀、疼痛。治疗方法有休息、药物治疗(如滑膜炎颗粒、洛索洛芬钠)等。 5.韧带损伤:运动不当或外力作用可造成韧带损伤,表现为膝关节疼痛、不稳。需根据损伤程度选择治疗方式,如制动、手术修复。 总之,劳累后膝关节疼痛的原因多样。若疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确病因,进行针对性治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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