-
感觉脊椎侧弯且常弯腰驼背，如何改善？
疾病：青少年驼背提问于 2024-09-26 15:27 -
病情描述：
感觉有点脊椎侧弯，有时候好弯腰驼背该怎么办啊，我想改过来
-
回答1
脊椎侧弯且常弯腰驼背可通过改善姿势、锻炼、佩戴支具、物理治疗、必要时手术等方法来矫正。 1.改善姿势：时刻提醒自己保持挺胸抬头，收腹直腰，避免长时间弯腰或低头。 2.锻炼：进行针对性的背部肌肉锻炼，如小燕飞、游泳等，增强背部肌肉力量。 3.佩戴支具：根据侧弯程度，佩戴合适的支具，帮助矫正脊柱。 4.物理治疗：如按摩、热敷、牵引等，缓解肌肉紧张，改善脊柱状况。 5.手术治疗：如果侧弯严重，影响生活，经医生评估后可进行手术矫正。 总之，要改善脊椎侧弯和弯腰驼背的情况，需要长期坚持，并定期复查，根据恢复情况调整矫正方案。
-
- 牛允渠 主治医师 放射科 枣庄矿务局滕南医院 (二级甲等) 擅长：骨折，股骨头坏死，骨龄检测，内科胃炎，胃...
-
相关享答
专家内容
-
驼背怎么做自我练习？
青少年由于姿势不端正引起的驼背，通过自我练习可以改善姿势，例如做一些拉伸运动，保持良好的坐姿...
王建华 副主任医师 广州军区总医院
-
什么原因会导致驼背？
驼背类似于脊柱侧弯，是一种脊柱后凸畸形，比较常见的原因有：强直性脊柱炎；小时候得过脊柱结核没...
王建华 副主任医师 广州军区总医院
-
驼背怎么矫正？
现在各种驼背都可以通过手术来矫正，可以通过椎弓根螺钉技术，截骨矫形等，手术后腰杆都能挺直。
王建华 副主任医师 广州军区总医院
-
驼背矫正器有用吗？
市面上销售的驼背矫正器，如背背佳，主要是针对青少年发育过程中姿势不端正的驼背有一定作用，对于...
王建华 副主任医师 广州军区总医院
-
驼背的危害有哪些？
对于驼背的患者来说，首先会影响患者的外观，导致患者产生自卑心理，影响患者的社交；另外，患者的...
王建华 副主任医师 广州军区总医院
筛查脊柱侧弯的重要性是什么？
手术治疗脊柱侧弯适用于哪些情况？有哪些手术风险？
脊柱侧弯如何早期发现并采取干预措施
如何治疗脊柱侧弯？
患者及其家庭如何应对脊柱侧弯带来的心理压力？
如何预防脊柱侧弯？
脊柱侧弯的训练方法有哪些？
什么是脊柱侧弯？引起青少年脊柱侧弯的原因有哪些？
有关节炎的人是否需要避水？
如何有效治疗腰酸？
腰疼痛至无法直立是怎么回事？
月经后十天腰疼伴下身出血是什么原因？
突然脚后跟疼是什么原因？
腰椎轻微骨折后大便不出用何药缓解？
左股骨颈下型骨折应如何处理
治疗网球肘有哪些有效的方法
腰间盘突出服用什么药效果较好？
为何左大腿膝盖会突然疼痛？
如何有效治疗强直性脊柱炎
胸部以下双侧肋骨中间有硬块按压疼痛是什么病？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
骨外科 热门专题
