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红枣怎样吃最有营养及每日合适食用量是多少？
疾病：提问于 2013-12-27 14:10 -
病情描述：
红枣怎样吃最有营养及每日合适食用量是多少？
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回答1
红枣营养丰富，其食用方式和食用量有讲究。包括食用方法、搭配食物、食用时间、个体差异、食用禁忌等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.食用方法：直接吃、煮粥、泡水等。
2.搭配食物：与枸杞、桂圆等搭配。
3.食用时间：饭后半小时左右为宜。
4.个体差异：根据体质和健康状况调整。
5.食用禁忌：糖尿病患者应少吃。
合理食用红枣能补充营养，但要注意因人而异和食用禁忌。-
- 袁智敏 主治医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、肥胖症、肾脏...
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