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老年人养胃食谱推荐与注意事项
疾病：提问于 2013-12-16 18:11 -
病情描述：
老年人养胃食谱推荐与注意事项
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回答1
老年人养胃需注意饮食规律、营养均衡、食物选择、烹饪方式及避免刺激性食物。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.饮食规律：定时定量进食，避免暴饮暴食。
2.营养均衡：摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果。
3.食物选择：多吃易消化的食物，如小米粥、山药、南瓜等。
4.烹饪方式：以蒸煮炖为主，少用油炸、油煎。
5.避免刺激性食物：减少辛辣、生冷、油腻食物的摄入，戒烟戒酒。
6.药物辅助：若胃不适，可在医生指导下服用奥美拉唑、枸橼酸铋钾、多潘立酮等药物，但需遵医嘱。
老年人养胃要从多方面入手，养成良好的饮食习惯，如有胃部不适，及时就医。-
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