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增高瑜伽是否真有效？
疾病：提问于 2024-12-05 10:30 -
病情描述：
增高瑜伽是否真的有效果
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回答1
增高瑜伽的效果有限。身高主要受遗传、营养、睡眠、运动和激素等因素影响。增高瑜伽可能对身体柔韧性和姿态有一定改善，但不能从根本上显著增加身高。 1.遗传：遗传因素对身高起决定性作用，父母的身高在很大程度上影响子女的身高潜力。 2.营养：充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质是骨骼生长的基础。 3.睡眠：生长激素在深度睡眠时分泌旺盛，良好的睡眠有助于身高增长。 4.运动：适当的有氧运动和拉伸运动能促进骨骼发育，但增高瑜伽并非唯一有效方式。 5.激素：生长激素缺乏或分泌不足会影响身高，必要时需医学干预。 总之，增高瑜伽不能被视为可靠的增高方法。如果对身高有疑虑，建议及时咨询医生，进行全面评估，制定合理的增高方案。
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- 陈雪亮 医师 妇产科 威县妇幼保健院 (二级甲等) 擅长：对妇科疾病和不孕不育症有专业的研究。
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