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催奶食谱：如何用鲶鱼辅助哺乳
疾病：提问于 2013-12-10 21:20 -
病情描述：
催奶食谱：如何用鲶鱼辅助哺乳
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回答1
鲶鱼富含蛋白质等营养成分，对催奶有一定帮助。以下是用鲶鱼做催奶餐的方法。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.鲶鱼豆腐汤：准备鲶鱼、豆腐、葱姜蒜等，将鲶鱼处理干净，煎至两面金黄，加水和豆腐炖煮。
2.鲶鱼木瓜汤：鲶鱼、木瓜、红枣适量。先煎鱼，加水和木瓜、红枣一起煮。
3.清炖鲶鱼：鲶鱼、香菇、枸杞。鲶鱼处理后加香菇、枸杞清炖。
4.鲶鱼通草汤：鲶鱼搭配通草，通草有通乳作用。
5.鲶鱼花生汤：鲶鱼加上花生，营养丰富。
以上鲶鱼催奶餐可根据个人口味和喜好选择，但需注意饮食均衡，保持良好心态和充足休息，对催奶也很重要。-
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