-
儿童长高的营养食谱有哪些？
疾病：提问于 2024-12-01 14:13 -
病情描述：
有儿童长高的营养食谱吗？
-
回答1
儿童长高需要均衡的营养，以下为您推荐几种有助于长高的营养食谱，包括富含蛋白质的、富含钙的、富含维生素的、富含膳食纤维的、粗细粮搭配的。 1.富含蛋白质的：如虾仁蒸蛋。虾仁富含优质蛋白，鸡蛋也是优质蛋白质的良好来源，能促进肌肉生长和修复。 2.富含钙的：如牛奶燕麦粥。牛奶富含钙，有助于骨骼发育，燕麦则提供膳食纤维和其他营养。 3.富含维生素的：如胡萝卜炒肉丝。胡萝卜富含维生素 A，对骨骼生长有益，肉丝提供蛋白质。 4.富含膳食纤维的：如蔬菜玉米饼。蔬菜和玉米富含膳食纤维，有助于消化吸收。 5.粗细粮搭配的：如红豆米饭。红豆富含蛋白质和矿物质，与大米搭配，营养更均衡。 总之，为儿童准备长高的营养食谱要注重食材的多样化和营养均衡，让孩子养成良好的饮食习惯。
-
- 赵宏 主治医师 心内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：心脑血管疾病的诊治，特别对脑梗死的治疗有...
-
-
早产儿贫血可以预防吗？
早产儿贫血可以预防，可通过补充足够的营养并及时添加富含铁剂的辅食来预防。如肝、瘦肉...
李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
-
早产儿严重贫血有什么后果？
早产儿严重贫血会影响发育。婴幼儿处于生长最快时期，一旦出现贫血，血液循环系统携带氧...
李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
-
早产儿贫血能治好么？
早产儿贫血给予治疗后预后多良好，但如得不到治疗，常至生长发育迟缓和体质下降，易因并...
宋燕燕 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
-
早产儿贫血日常应该注意什么？
早产儿贫血日常应注意：最好进行母乳喂养，若无法母乳喂养，应喂强化铁的配方奶，并及时...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
-
什么是早产儿贫血？
早产儿贫血是指早产儿或低出生体重儿在生后一年内发生的贫血。并不是只发生在出生时，早...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
-
早产儿贫血与孕期贫血有关吗？
早产儿贫血与孕期贫血有一定关系，但不是必然的。缺铁性贫血不是遗传病，因为母体怀孕期...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
