哪些人群易患颈椎病及如何预防？_即问即答

哪些人群易患颈椎病及如何预防？ 疾病：颈椎病提问于 2024-12-02 16:45: 病情描述：

现在都是患有颈椎病的，这个病什么人群容易患得，应该如何预防？

回答1
颈椎病易患人群包括长期低头工作者、老年人、颈部受过外伤者、睡眠姿势不良者、颈椎先天畸形者等。预防颈椎病要注意保持良好姿势、适度运动、注意保暖、选择合适枕头、避免颈部外伤等。 1.长期低头工作者：如办公室职员、程序员等，长时间低头会使颈椎承受较大压力，易导致颈椎病变。应定时活动颈部，缓解肌肉疲劳。 2.老年人：随着年龄增长，颈椎间盘退变，颈椎关节增生，易引发颈椎病。要适当锻炼，增强颈部肌肉力量。 3.颈部受过外伤者：受伤可能影响颈椎结构和稳定性，增加患病风险。受伤后需及时治疗和康复。 4.睡眠姿势不良者：趴着睡或枕头过高过低，会使颈椎处于异常位置，长此以往易患病。应保持正确睡姿，选择合适高度的枕头。 5.颈椎先天畸形者：如先天性颈椎融合、椎管狭窄等，本身颈椎结构存在异常，更易发病。需定期检查，关注颈椎健康。总之，了解颈椎病的易患人群和预防方法，有助于我们提前采取措施，保护颈椎健康。若出现颈部疼痛、麻木等症状，应及时就医。
李贵 副主任医师风湿免疫病 沈阳中北医院 (其他)
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