-
血瘀体质应如何进行养生调理？
疾病：提问于 2024-09-22 09:47 -
病情描述：
血瘀体质的养生法是什么？
-
回答1
血瘀体质的养生，可从饮食、运动、起居、情志、中医调理等方面着手，包括多吃活血化瘀食物、适度运动、规律作息、保持良好心态、采用中医特色疗法等。 1.饮食：多食用山楂、桃仁、黑豆、黑木耳等具有活血化瘀作用的食物。 2.运动：进行如太极拳、瑜伽、慢跑等有氧运动，促进气血运行。 3.起居：保证充足睡眠，注意保暖，避免受寒。 4.情志：保持心情舒畅，避免抑郁、恼怒等不良情绪。 5.中医调理：可通过艾灸、拔罐、按摩等方法，疏通经络，改善血瘀。 6.中药调理：在医生指导下，选用血府逐瘀丸、复方丹参片、桂枝茯苓丸等活血化瘀的中药。 血瘀体质的养生需要长期坚持，综合调理，才能有效改善体质。如果血瘀症状严重，应及时就医。
-
- 张琳 主治医师 神经内科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：神经科疾病的临床诊断与治疗
-
相关享答
专家内容
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
