-
如何通过按摩解决便秘并瘦掉小肚腩
疾病：便秘提问于 2024-12-02 18:54 -
病情描述：
如何通过按摩解决便秘并瘦掉小肚腩
-
回答1
便秘是一种常见的消化系统问题，通过按摩可促进肠道蠕动，改善便秘，帮助瘦肚腩。按摩方法包括腹部顺时针按摩、穴位按摩、腰骶部按摩、结肠按摩、直肠按摩等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。 1.腹部顺时针按摩：以肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻按摩腹部，每次 10-15 分钟，能增强肠道蠕动。 2.穴位按摩：如天枢穴、足三里穴、中脘穴等。按摩天枢穴可调节肠道功能；足三里穴能促进消化；中脘穴有助于缓解胃肠不适。 3.腰骶部按摩：用双手在腰骶部揉搓，可刺激相关神经，改善肠道功能。 4.结肠按摩：从右下腹开始，沿着升结肠、横结肠、降结肠的方向进行按摩，促进粪便移动。 5.直肠按摩：用手指轻轻按摩直肠周围，刺激排便反射。 按摩对于缓解便秘和瘦肚腩有一定帮助，但如果便秘情况严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因。同时，保持良好的饮食和生活习惯也非常重要。
-
- 麦韵屏 副主任医师 消化内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：消化科常见病诊疗；慢性病健康管理；社区、...
-
-
怀疑为胃炎，需要做什么检查确诊?
慢性胃炎要做胃镜检查，胃镜检查为首选而可靠的诊断方法。能直接观察胃黏膜病变并可取病...
黄穗平 主任医师 广东省中医院
-
消化性溃疡怎么护理？
饮食调养：胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使...
李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
-
消化性溃疡是否会传染?为什么？
一般不会。消化性溃疡主要与胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染和胃粘膜保护作用减弱等多种因...
李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
-
消化性溃疡吃什么好？
食物宜富含蛋白质和维生素，热量充足，宜食牛奶、豆浆、动物内脏、蛋类、瘦肉、绿色蔬菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
贲门失弛缓症可以怀孕吗?有什么影响没有?
贲门失弛缓症可以怀孕的，前提是必须先治疗为好。贲门失弛缓症是由于食管贲门部的神经肌...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
-
贲门失弛缓症的手术风险大吗？贲门失弛缓症的手术有哪些并发症？
任何手术都会有风险的。患者发病初期可采用药物及传统内镜治疗；如能坚持，一般来说能获...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
