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减肥食谱有哪些
疾病：肥胖症提问于 2021-08-26 18:22 -
病情描述：
女，32岁，自从生完宝宝后，我的身体一直肥胖，现在在哺乳期，想要通过减肥食谱的方法改善，减肥食谱有哪些？
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回答1
减肥食谱通常可以选择低脂肪的食物。想要减肥成功，在饮食上一定要有所控制，比如可以选择吃一些高钙以及低脂的牛奶，也可以选择吃一些胡萝卜、蜂蜜水，也可以选择将木瓜以及牛奶配合一些蜂蜜制作成木瓜牛奶汁每天坚持喝一杯，也可以达到瘦身的效果。在减肥期间也要配合一些运动，如果只是靠饮食效果可能也不是特别好。
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