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26 岁 180 斤女如何中医减肥
疾病：肥胖症提问于 2024-09-26 16:00 -
病情描述：
26岁180斤女如何中医减肥
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回答1
中医减肥可从调理体质、穴位按摩、中药调理、饮食控制、运动辅助等方面着手。 1.调理体质：根据个人体质，如痰湿、湿热等，进行针对性调理。 2.穴位按摩：按摩天枢、足三里、丰隆等穴位，促进代谢。 3.中药调理：如荷叶、决明子、山楂等，帮助降脂消脂，但需遵医嘱。 4.饮食控制：减少高热量、高脂肪食物摄入，多吃蔬菜水果。 5.运动辅助：选择适合的中医运动，如太极拳、八段锦。 中医减肥需综合多种方法，长期坚持，并在专业中医指导下进行。
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