小学生常吃零食危害多,可能影响生长发育,降低免疫力,还可能导致多种疾病,家长需重视。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.影响食欲:零食口味重,易使孩子对正餐失去兴趣,导致营养不均衡。
2.损害肠胃:零食多含添加剂,增加肠胃负担,引发消化不良、胃炎等。
3.影响口腔健康:甜食易致龋齿,影响牙齿发育。
4.降低免疫力:营养摄入不足,影响身体正常机能,使免疫力下降。
5.导致肥胖:高热量零食易堆积脂肪,增加肥胖风险。
6.影响内分泌:某些零食含激素,可能引起早熟等内分泌问题。
为了孩子健康成长,应控制零食摄入,保证均衡饮食。
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李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
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