记忆力变差可能由多种因素引起,包括不良生活习惯、心理状态、疾病、药物等。长期记忆力差可能影响生活和工作,如有必要应及时就医。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
1.心理因素:紧张、焦虑、抑郁等负面情绪,长期处于高压状态,会影响大脑的正常功能,导致记忆力下降。
2.生活习惯:睡眠不足或质量差,过度饮酒,暴饮暴食,长期用脑过度、身体疲劳等,均可能使记忆力减退。
3.药物影响:某些药物如抗组胺药、镇静催眠药等,可能产生影响记忆力的副作用。
4.疾病原因:神经衰弱会导致大脑易疲劳、注意力不集中和记忆力下降;脑部疾病如脑肿瘤、脑动脉硬化等可能损伤大脑细胞,影响记忆力;心理疾病如抑郁症、焦虑症也常伴有记忆力变差的症状。
5.年龄增长:随着年龄的增加,大脑细胞逐渐老化,记忆力可能会自然衰退。
记忆力变差的原因较为复杂,若情况严重应及时就医,明确原因并采取相应的治疗措施。
平时多吃有利于营养脑细胞的食物,可改善记忆障碍:脂肪类食物:脂肪可促进脑细胞发育和...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
记忆是人脑对过去经历和发生过的事物的重现,包括铭记、保持、回忆与认知(再现)的过程...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
记忆恢复决定于病变性质、部位、严重和广泛程度。对记忆治疗很多,主要是对记忆的递质及...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
忌肥甘厚腻,如动物脂肪等;忌刺激性食物,姜、葱、蒜、胡椒、辣椒、茶、咖啡、可哥等;...
张华 主任医师 广州市中医医院
回忆是人脑对以往经历事物经加工后的再现,故有部分或完全性失真或错误。造成记忆障碍的...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
及时到医院就诊,做正规的记忆检查、认知检查及语言检查,明确是生理性的还是疾病导致的...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院