孕妇是可以吃山竹,山竹含有蛋白质,脂肪糖类,可以补充身体所需的营养成分,对于胎儿的生长发育是有一定的好处,同时山竹中含有叶酸,对于怀孕初期,可以有助于预防叶酸缺乏,而引起胎儿神经管缺陷的发生,由于山竹中的糖分含量比较高,如果出现血糖高的孕妇,一般就需要避免吃或者少吃。
您好,营养家分析:山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的,孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。但是孕妈妈要千万注意:山竹中糖分较高,因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用;山竹中含有较高钾质,患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃;山竹性寒凉,因此体质虚寒的人要少吃;另外,山竹富含纤维素,过多食用会引起便秘,这点孕妈妈不能忽视。孕妇如果要食用山竹,但是一定要注意数量和方法,每日食用山竹不超过3个为宜,山竹的丰富营养能够有助于孕妇及胎儿健康!
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