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婴幼儿补钙适宜吃哪些食物？
疾病：提问于 2013-05-19 19:15 -
病情描述：
婴幼儿补钙适宜吃哪些食物？
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回答1
婴幼儿补钙可通过多种食物，如乳制品、豆制品、海鲜、蔬菜、坚果等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.乳制品：牛奶、羊奶、奶酪富含钙，易吸收。
2.豆制品：豆腐、豆浆等钙含量较高。
3.海鲜：虾、鱼等是优质的钙源。
4.蔬菜：菠菜、西兰花等含有一定量的钙。
5.坚果：杏仁、芝麻等也能补充部分钙。
合理搭配这些食物，有助于婴幼儿获得足够的钙。-
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回答2
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